Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Poolhäng

Sponsrat inlägg i samarbete med poolgiganten

Pool till barnen

Om vi skulle kunna ha en pool hemma så skulle jag verkligen vilja ha det. Det skulle vara så kul för barnen att kunna bada när de vill på sommaren.

Att simma och bada är bra för barnen. Det är bra att få vattenvana och att barnen lär sig simma. Det är också en väldigt bra aktivitet då barnen får använda hela kroppen och träna på att koordinera sina rörelser.

Simmärken

Man kan ta många olika simmärken och det är ett bra sätt att uppmuntra sina barn att simma mer. Ju fler märken de lyckas ta, desto duktigare blir de att simma. Barnen blir också så stolta när de lyckas ta ett simmärke och det är så kul att se deras stolta miner och glädjen av ett nytt märke.

Det är viktigt att göra någonting kul av simningen!

Poolhäng tillsammans

Att bada och simma är också en rolig aktivitet man kan göra tillsammans  med sina barn. Telefoner, plattor, datorer och annan elektronik kan inte vara i poolen och det gör att man kan fokusera på här och nu. Vi har så många störningsmoment i vår vardag, men i poolen kan vi fokusera helt på varandra och det är så härligt!

Vilken pool ska man ha?

Det finns fler olika typer av pooler har jag förstått. Om jag byggde en pool så skulle vi ha en pool ovan mark. Den verkar smidig och på bilder jag har sett blir det väldigt snyggt.

En stor och fin trall runt poolen så har vi skapat vårt egna poolområde. Jag skulle vilja ha så pass stor trall runtom så att vi kan ha solstolar och bord där. Då kan jag ligga i solstolen och titta på när barnen leker i poolen. Det är viktigt att alltid ha koll på sina barn när de badar. Lämna aldrig barnen obevakade vid poolen.

Poolsäsong

Man kan tycka att poolsäsongen är kort här i Sverige. Men om man tänker efter så är den ändå ganska lång. Har man en uppvärmd pool så kan man faktiskt börja bada redan i maj och beroende på hur fin höst vi har kan man säkert använda poolen hela september och kanske vissa år en bit in i oktober. Det är nästan halva året och väl värt att investera i tycker jag!

Så om du har plats och råd att investera i en pool, gör det!

Serverat på Nobelfesten

Oktober är här – årets mysigaste månad

Då var oktober här i all sin prakt. Färgernas månad. Det är så vackert med höstfärgerna tycker jag. De ger en så mysig känsla inombords. För mig innebär nämligen oktober väldigt mycket mys. Man plockar fram doftljusen och tänder upp mysbelysningen. När man efter en lång arbetsdag tänder doftljusen och sätter sig med en varm filt omkring sig i soffan känns livet rätt bra. Håller ni inte med?

I år passade det extra bra att jag och min väninna gjorde en shoppingrunda sista helgen i september. Då köpte jag ett helt underbart doftljus i favoritfärgen pastellila. Jag blev sugen på att köpa på mig fler, men jag hejdade mig och tänkte att jag ju måste använda upp de jag har först.

Har det hänt något nytt sedan senaste inlägget? Nej, inte något särskilt mer än att jag har bestämt mig för att börja motionssimma tillsammans med en vän. Hon frågade om jag ville följa med henne och simma förra helgen och jag tackade ja eftersom jag inte hade något annat för mig då och barnen var hos sin pappa. Jag fick mersmak och skaffade mig ett egen kort som räcker terminen ut och lite till. Tanken är att vi ska åka och simma åtminstone varannan helg.

Jobbmässigt känner jag mig väldigt stolt då jag testade att mer aktivt börja arbeta enligt en metodik jag verkligen tror på, men då krävs det att man jobbar mer en-till-en. Det kräver tid, men jag tänker att man i gengäld får tillbaka tiden i form av bättre resultat och snabbare utveckling.  Detta kommer jag definitivt hålla fast vid och finjustera så småningom. Jag kommer dock inte att gå in på detaljer här då det är väldigt yrkesspecifikt för läraryrket, men om någon är intresserad av att veta mer kan man alltid höra av sig.

 

Hur har oktober börjat för er?

 

/ Carolin

 

 

 

Högläser kapitlet “Två veckor under dödshot” ur min kommande roman baserad på en sann historia

Min bok

Som flera av er vet kommer jag att ge ut min egen roman som handlar om min kamp för min bror som blivit kolossalt sviken av samhället trots att han hade laglig rätt att skyddas från att utnyttjas på grund av sin funktionsnedsättning.

Kapitlet

Det kapitel som ni här ska få lyssna till handlar om slutet av kampen. Kampen är redan förlorad och jag och mina barn befinner oss i fara för våra liv. En situation som inte hade behövt uppstå om samhället och instanserna hade valt att lyssna på mig från början.

En viktig fråga 

Här vill jag belysa hur fel det kan gå när samhällsinstanser väljer att lita på helt fel människor och hur de vaknar först när krisen är ett faktum. Ni vet, en groda som läggs i en kastrull vars vatten sakta värms upp gör inga försök att hoppa ur förrän det redan är försent. Ungefär så fungerar tyvärr det svenska skyddsnätet i skrivande stund. Det finns allt för många exempel på just detta. Jag tänker exempelvis på lilla hjärtat som hade levt idag om samhället hade lyssnat på rätt personer. Jag rekommenderar er alla att också läsa Melinda Jacobs bok Hon hette Esmeralda.

Nu är det viktigare än någonsin att vi tar del av alla dessa berättelser. Först då kan förändring ske. 

Klicka på länken nedan för att lyssna på kapitlet “Två veckor under dödshot” från min bok:

Lyssna här

Innebandyhöst och projekt tvillingstudie slutfört

Hej!

I helgen gjorde vi sista delen av tvillingstudien som ni kan läsa om i tidigare inlägg. Det tog sin lilla tid, men genom att utforma det till en tävling blev det mer motiverande för barnen att göra klart provet. Det fick bli något så udda som en “spottävling”, men på köpet lärde vi oss att man kan stimulera salivbildningen genom att gnugga på kinderna.  Något att tänka på för personer som har dålig salivbildning, t.ex. på grund av läkemedel.

Barnen tycker det är häftigt att få bidra till viktig forskning och vi är alla nyfikna på resultat på om de är en-äggisar eller två-äggisar. Själva tror de att de en-äggisar. Det ska bli kul att snart få veta!

Två biobiljetter som tack

För två veckor sedan började grabbarna på innebandy och det blev en dunderstart för dem, med flera mål gjorda och mycket beröm från ledarna. Här kommer lite bilder:

 

Hur mår ni och hur har er höst startat? Kommentera gärna 🙂

 

 

Världens största tvillingregister – vår tur att delta i studien

Världens största tvillingregister – vår tur att delta i studien

Hej alla fina läsare!

Jag hoppas ni har det bra och jag kan tänka mig att ni, liksom vi, är mitt inne i den vanliga vardagslunken med jobb, skola och fritidsaktiviteter. Här är det mer än fullt upp, men det känns ändå ganska skönt att alla rutiner är igång igen. Tyvärr fick vi snabbt planera om höstens fritidsaktivitet parkour då platserna blev fulla snabbare än väntat och trots att jag försökte boka platser samma dag som bokningen öppnade fanns där inte en enda plats kvar. Jag vet inte om de andra föräldrarna steg upp kl. 00:01 för att boka in sina barn. Det kanske är så det går till nu för tiden? I vilket fall har grabbarna bestämt sig för att spela innebandy istället, vilket de testade i våras och tyckte var ganska kul.

I veckan låg ett brev i brevlådan från Karolinska institutet. Det är grabbarnas tur att delta i studien CATSS, vilken är världens största tvillingstudie på barn och unga vuxna i Sverige. Svenska tvillingregistret innehåller i stort sett alla enäggs- och tvåäggstvillingar födda i Sverige sedan år 1886. Detta register har gjort det möjligt att genomföra flera vetenskapliga studier som inte hade varit genomförbara annars.  Flera av dessa studier har dessutom varit banbrytande när det gäller att titta på genetiska- och miljömässiga faktorer för flera sjukdomar, bland andra hjärt- och kärlsjukdomar. Hur häftigt är inte det?

Vi har genomfört webbenkäten och inväntar ett testkit som ska komma i brevlådan inom någon vecka. Som bonus kommer vi också få veta om grabbarna är enäggs- eller tvåäggstvillingar. Jag har ingen aning och är så trött på att inte kunna ge ett tydligt svar på frågor om det. Men nu får vi äntligen snart veta!

För övrigt vill jag tipsa om nyttig snabbmat som är helt perfekt för de dagar då man jobbar hemifrån. Det är en rotfruktsmix som man bara häller ut på en plåt, ringlar över en skvätt olivolja och in i ugnen i ungefär 20 minuter. Fantastiskt gott, nyttigt och smidigt!

Jag älskar smidigheten i att ugnsbaka mat. Det är ju så smidigt att låta maten sköta sig själv inne i ugnen. Då kan man passa på och göra annat under tiden, vilket är guld värt när tiden inte alltid räcker till.

Smidig, nyttig och god

 

Nu ska vi ut och njuta av solen medan den fortfarande lyser. Snart är hösten här!

Må väl så hörs vi snart igen.

Näringsrådgivaren med extra allt!

I samarbete med Digitalhalsan.nu

Susanne

 

Lästips

Ikväll vill jag komma med ett nytt lästips. Nämligen bloggen Digitalhälsan som skrivs av näringsrådgivaren Susanne Barkvik.

Även denna hälsoblogg har en holistisk syn på hälsa och välmående och hennes tips grundar sig i hennes egen erfarenhet av självläkning.

Höftskadan

När Susanne fyllde 40 år drabbades hon av en höftskada som gjorde att hon hade konstanta smärtor och inte kunde röra på sig som tidigare. Detta var en enorm sorg för henne då hon tidigare varit en mycket aktiv person. Operation var det inte tal om eftersom hon var så ung. Det blev därför naturligt för henne att finna alternativa sätt till självläkning.
En antiinflammatorisk livsstil

Som många av er säkert vet vid det här laget grundar sig ofta smärta och värk i inflammationer av olika slag och detta var Susanne väl medveten om och började tillföra sin kropp mycket mer näring än tidigare. Här är ett citat från hennes egen berättelse som jag tycker visar på styrkan i vad ren näringstillförsel kan göra för oss och vårt mående:

“För nu dryga 7 år sedan  kom jag in kontakt med  i mina ögon de bästa vitaminer och  mineraler som  kom att förändra min smärtbild av artrosen helt och hållet.”

Efter att Susanne upptäckt hur mycket hon själv kunde påverka sin hälsa valde hon att utbilda sig till diplomerad näringsrådgivare för att bättre kunna förmedla sina nyförvärvade kunskaper till andra. Hon anser att den bästa vägen för att hjälpa andra till bättre hälsa är att hjälpa dem att bli medvetna och skaffa förståelse för den egna kroppen och dess funktioner.

En bred verktygslåda

Susanne utbildade sig också till WOS- hälsocoach där hon erbjuder kompletta tränings- och kostprogram.

 

Jag fastnade för Susannes blogg eftersom hennes hälsocoaching verkligen sticker ut. Hon erbjuder nämligen inte bara en typ av program utan en hel arsenal av varianter av program för att kunna hjälpa utifrån varje individs förutsättningar och preferenser. På hennes blogg https://digitalhalsan.nu/ hittar du information om hela hennes verktygslåda i arbetet med att hjälpa människor till bättre hälsa. Några av verktygen som nämns på bloggen är cellreset-programmet, kroppsscanning med HRV och lymfpromenader.  Här finns något för alla!

Nu ska jag njuta av hennes senaste blogginlägg som handlar om hur vi kan förbättra blodtrycket helt på naturlig väg!

En hälsoblogg som går djupare

     Inlägget har skrivits i samarbete med malinblomquist.nu

En hälsoblogg som går djupare

Jag vill tipsa om en helt fantastisk blogg som jag börjat följa. Den skrivs av Malin Blomquist som gjort en helt fantastisk resa för att hitta sin väg till fysiskt och mentalt välmående.

Jag stötte först på henne genom hennes videor på Facebook och Youtube och jag fastnade direkt för innehållet som var så mycket mer än bara rena hälso- och träningstips.

Ett holistiskt tänk

Hon förespråkar vikten av ett holistiskt tänk när det gäller hälsa och vi får ta del av hennes egen historia som ung kvinna och extremt hälsosam när det gällde mat och träning och hur hon trots detta mådde väldigt dåligt. Detta gjorde att hon började leta efter en väg till äkta välmående och hon fann den holistiska vägen där andlig och själslig vård ses som minst lika viktig (om inte mer) som den fysiska/kroppsliga omvårdnaden.

Medverkan i TV

Malin har även öppet delat med sig av den period i livet då hon drabbades av en ätstörning och hur hon, just genom det holistiska tänket, övervann sjukdomen. År 2017 medverkade Malin och hennes dotter i morgonprogrammet ”Malou efter tio” där Malin berättade om hur hennes anorexi påverkade, inte bara henne själv, utan även hennes dotter.

Jag rekommenderar verkligen alla som är intresserade av personlig utveckling och välmående att följa hennes blogg och hennes andra kanaler. Bloggens adress är  www.malinblomquist.nu

Sista semesterveckan 2021 – ånglok och gosiga råttpojkar

Sista semesterveckan 2021 – ånglok och gosiga råttpojkar

Det har varit en oerhört intensiv och händelserik vecka. Veckan har tack och lov präglats av trevliga och roliga händelser och nu känns det som om vi kan lämna den gamla olycksdominerande perioden bakom om.

Helgens höjdpunkt blev besöket på järnvägsmuseet Risten-Lakvik där vi åkte ett fint gammalt ånglok och avslutade med våffellunch på det tillhörande caféet. Barnen tyckte att det var häftigt med “röken” (ångan) som bildades när tåget gasade på.

Visst är det väl något visst med gamla ånglok? Titta på den robusta elegansen som får en att färdas 100 år tillbaka i tiden där den Victorianska stilen dominerade. Är det bara jag som känner mig fridfull i själen av blotta närvaron av denna elegans och robusthet? Så långt ifrån massproducerade plastprylar man kan komma. Att ens plocka upp smarttelefonen i detta sammanhang känns fel.

Hungriga grabbar efter åkturen
Kaffe till oss vuxna

Nu vidare till … veckans höjdpunkt!    Låt mig presentera våra nya familjemedlemmar Gunter och Albert. 

Två helt fantastiskt fina tamråttor. På tisdagen hämtade vi dem från Tranås och det blev alltså en ganska lång biltur för dem, men de verkade inte ha något emot det med tanke på att vi hade bäddat åt dem i en stor transportbur och även preppat med morötter 😉 De verkade mer än nöjda där inne.

I bilen påväg till sitt nya hem ♡
Albert tog en tupplur i bilen
På vägen åkte vi förbi denna skapelse som ska föreställa Heliga Birgitta. Vackert!

Gunter är 8 månader gammal och Albert 6 månader. Gunter är lite mer av den lata typen och föredrar att ligga och slöa i sitt hus medan Albert gärna är framme och leker mest hela tiden. Kul att redan se deras små personligheter. Men båda är gosiga och tycker om att vara i famnen eller på axlarna och mysa.

På onsdagen ägnade vi den största delen av tiden med att pyssla med pälspojkarna så att de skulle vänja sig vid oss och sitt nya hem. Det blev mycket gos och mycket lek i hallen. Oscar och Vilmer byggde en rolig hinderbana av lego till dem 🙂

Vilmer och Albert
Hinderbanan

Titt-ut
Spännande

Buren

På torsdagen hämtade vi barnens plastkusin Rasmus för lek och övernattning. Självklart umgicks de allihop en hel del med pälspojkarna också. Men jag kan säga att med fem pojkar (varav två pälsbeklädda ;)) i huset var det allt annat än svårt att somna på kvällen sedan.

Här får de full uppmärksamhet av tre grabbar

På fredagen rastade vi de icke-pälsbeklädda pojkarna på Yoump och avslutade med mat på McDonalds.

De fick ett par timmar till att leka hemma hos oss innan Oscar och Vilmers pappa kom och hämtade dem för pappavecka. Därefter körde Eric och jag hem Rasmus och sedan gick vi i djuraffärer och handlade lite skojiga saker till Gunter och Albert, bl.a en tunnel, ett extra hyllplan och bäddmaterial. När vi kom städade och pysslade vi hos pälspojkarna och sedan däckade vi i sängen. Jag kan inte påstå att jag gick upp tidigt i morse. Jag tycker att jag var väl värd en sovmorgon.

Idag har vi inte gjort många knyck. Jag har tvättat, skurat två golv och rastat Gunter och Albert. När jag skrivit klart detta blogginlägg ska jag registrera barnens fritidstider i ett nytt system som kommunen börjat använda. Hoppas det ska fungera bra. Tiderna är redan bestämda och inlämnade “manuellt” och jag hoppas det ska gå att kopiera över dem på ett smidigt sätt.

Kommentera gärna!

Önskar er alla en bra start på terminen som står annalkandes framför dörren <3

 

 

 

Klädskaparen Mikaela Lastre inspirerar!

Samarbete med Wheelwear.blog

Ny modeblogg att följa!

Jag har hittat en helt fantastisk modeblogg som drivs av klädskaparen Mikaela Lastre. Hon skapar inte vilka kläder som helst utan kläder anpassade till personer som är rullstolsburna. Idéen växte fram efter att hennes man som är förlamad från midjan och nedåt sällan hittade kläder i vanliga klädbutiker som satt så där riktigt bra och bekvämt som man vill att de ska göra – även om man är rullstolsburen.

Mikaela kom därför på idéen att själv skapa ett klädmärke med fokus på bekvämlighet och passform för rullstolsburna. Klädmärket heter Wheelwear och visionen med varumärket är helt enkelt att det ska finnas kläder för alla. Ingen ska behöva känna sig diskriminerad för att man exempelvis sitter i rullstol.

Mikaela vill att hennes klädkollektion ska finnas ute i butik inom ett års tid även om det kommer krävas en hel del hårt jobb.

Fantastiskt tycker jag och detta fick mig att intressera mig för att dels läsa hennes blogg men också att sprida idéen och budskapet som jag starkt tror på. Kläder för alla!

Herrkollektionen Human

Just nu är Mikaela aktuell med herrkollektionen Human och du kan förhandsboka den på hennes webbutik www.wheelwear.se

Mikaela åker också runt till olika skolor, föreningar och organisationer och visar upp kollektionen. Arbetar du på någon skola, förening eller annat och vill att Mikaela ska komma till er? Då kan du skicka ett mail till info@wheelwear.se med din förfrågan.

Bloggen

Förutom att skapa sitt eget klädmärke driver Mikaela en blogg på www.wheelwear.blog. Där delar hon med sig av sin vardag och sitt liv men också av sin resa mot visionen att det ska finnas kläder för alla. Följ hennes blogg på www.wheelwear.blog. Det kommer definitivt jag att fortsätta göra!

Trevlig helg vill jag passa på att önska er kära läsare ♡  Vad har just du för helgplaner?

Hotellövernattning i Växjö

Hotellövernattning i Växjö

I helgen fick jag för mig att ta en trip till någon stad som jag aldrig besökt tidigare. Det fick bli Växjö då det fanns bra hotellerbjudanden just där. Hotellet jag valde heter Clarion Collection för er som undrar. Bilder finns längre ned.

Efter kramp i handleden av fyra timmars körning inledde jag vistelsen med avkoppling i hotellsängen. Därefter blev det hotellmiddag och en runda på stan. Det var överraskande folktomt och det mesta var stängt. Kanske inte så konstigt med tanke på att det var söndag. Det är ju inte så att jorden stannar upp för att jag får ett litet infall 😉

Hittade dock ett litet ställe som var öppet, Kafé de luxe. Ett – vad jag tror – 50-talsinspirerat uteställe som serverar både oskyldig kladdkaka med grädde liksom berusningsmedel i form av dryck. För mig blev det ett oskyldigt glas apelsinjuice, en kladdkakebit och en kopp kaffe.

 

 

Växjö teater

 

På Kafé de luxe
Kafé de luxe
Terrassen utanför hotellrummet
Nyrenoverat hotellrum förtjänar att vara med på bild – även toaletten 😉

Hotellfrukosten (kan säga att jag hoppade över lunchen sedan 😉)
Till startsidan