Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Näringsrådgivaren med extra allt!

I samarbete med Digitalhalsan.nu

Susanne

 

Lästips

Ikväll vill jag komma med ett nytt lästips. Nämligen bloggen Digitalhälsan som skrivs av näringsrådgivaren Susanne Barkvik.

Även denna hälsoblogg har en holistisk syn på hälsa och välmående och hennes tips grundar sig i hennes egen erfarenhet av självläkning.

Höftskadan

När Susanne fyllde 40 år drabbades hon av en höftskada som gjorde att hon hade konstanta smärtor och inte kunde röra på sig som tidigare. Detta var en enorm sorg för henne då hon tidigare varit en mycket aktiv person. Operation var det inte tal om eftersom hon var så ung. Det blev därför naturligt för henne att finna alternativa sätt till självläkning.
En antiinflammatorisk livsstil

Som många av er säkert vet vid det här laget grundar sig ofta smärta och värk i inflammationer av olika slag och detta var Susanne väl medveten om och började tillföra sin kropp mycket mer näring än tidigare. Här är ett citat från hennes egen berättelse som jag tycker visar på styrkan i vad ren näringstillförsel kan göra för oss och vårt mående:

“För nu dryga 7 år sedan  kom jag in kontakt med  i mina ögon de bästa vitaminer och  mineraler som  kom att förändra min smärtbild av artrosen helt och hållet.”

Efter att Susanne upptäckt hur mycket hon själv kunde påverka sin hälsa valde hon att utbilda sig till diplomerad näringsrådgivare för att bättre kunna förmedla sina nyförvärvade kunskaper till andra. Hon anser att den bästa vägen för att hjälpa andra till bättre hälsa är att hjälpa dem att bli medvetna och skaffa förståelse för den egna kroppen och dess funktioner.

En bred verktygslåda

Susanne utbildade sig också till WOS- hälsocoach där hon erbjuder kompletta tränings- och kostprogram.

 

Jag fastnade för Susannes blogg eftersom hennes hälsocoaching verkligen sticker ut. Hon erbjuder nämligen inte bara en typ av program utan en hel arsenal av varianter av program för att kunna hjälpa utifrån varje individs förutsättningar och preferenser. På hennes blogg https://digitalhalsan.nu/ hittar du information om hela hennes verktygslåda i arbetet med att hjälpa människor till bättre hälsa. Några av verktygen som nämns på bloggen är cellreset-programmet, kroppsscanning med HRV och lymfpromenader.  Här finns något för alla!

Nu ska jag njuta av hennes senaste blogginlägg som handlar om hur vi kan förbättra blodtrycket helt på naturlig väg!

En hälsoblogg som går djupare

     Inlägget har skrivits i samarbete med malinblomquist.nu

En hälsoblogg som går djupare

Jag vill tipsa om en helt fantastisk blogg som jag börjat följa. Den skrivs av Malin Blomquist som gjort en helt fantastisk resa för att hitta sin väg till fysiskt och mentalt välmående.

Jag stötte först på henne genom hennes videor på Facebook och Youtube och jag fastnade direkt för innehållet som var så mycket mer än bara rena hälso- och träningstips.

Ett holistiskt tänk

Hon förespråkar vikten av ett holistiskt tänk när det gäller hälsa och vi får ta del av hennes egen historia som ung kvinna och extremt hälsosam när det gällde mat och träning och hur hon trots detta mådde väldigt dåligt. Detta gjorde att hon började leta efter en väg till äkta välmående och hon fann den holistiska vägen där andlig och själslig vård ses som minst lika viktig (om inte mer) som den fysiska/kroppsliga omvårdnaden.

Medverkan i TV

Malin har även öppet delat med sig av den period i livet då hon drabbades av en ätstörning och hur hon, just genom det holistiska tänket, övervann sjukdomen. År 2017 medverkade Malin och hennes dotter i morgonprogrammet ”Malou efter tio” där Malin berättade om hur hennes anorexi påverkade, inte bara henne själv, utan även hennes dotter.

Jag rekommenderar verkligen alla som är intresserade av personlig utveckling och välmående att följa hennes blogg och hennes andra kanaler. Bloggens adress är  www.malinblomquist.nu

Sista semesterveckan 2021 – ånglok och gosiga råttpojkar

Sista semesterveckan 2021 – ånglok och gosiga råttpojkar

Det har varit en oerhört intensiv och händelserik vecka. Veckan har tack och lov präglats av trevliga och roliga händelser och nu känns det som om vi kan lämna den gamla olycksdominerande perioden bakom om.

Helgens höjdpunkt blev besöket på järnvägsmuseet Risten-Lakvik där vi åkte ett fint gammalt ånglok och avslutade med våffellunch på det tillhörande caféet. Barnen tyckte att det var häftigt med “röken” (ångan) som bildades när tåget gasade på.

Visst är det väl något visst med gamla ånglok? Titta på den robusta elegansen som får en att färdas 100 år tillbaka i tiden där den Victorianska stilen dominerade. Är det bara jag som känner mig fridfull i själen av blotta närvaron av denna elegans och robusthet? Så långt ifrån massproducerade plastprylar man kan komma. Att ens plocka upp smarttelefonen i detta sammanhang känns fel.

Hungriga grabbar efter åkturen
Kaffe till oss vuxna

Nu vidare till … veckans höjdpunkt!    Låt mig presentera våra nya familjemedlemmar Gunter och Albert. 

Två helt fantastiskt fina tamråttor. På tisdagen hämtade vi dem från Tranås och det blev alltså en ganska lång biltur för dem, men de verkade inte ha något emot det med tanke på att vi hade bäddat åt dem i en stor transportbur och även preppat med morötter 😉 De verkade mer än nöjda där inne.

I bilen påväg till sitt nya hem ♡
Albert tog en tupplur i bilen
På vägen åkte vi förbi denna skapelse som ska föreställa Heliga Birgitta. Vackert!

Gunter är 8 månader gammal och Albert 6 månader. Gunter är lite mer av den lata typen och föredrar att ligga och slöa i sitt hus medan Albert gärna är framme och leker mest hela tiden. Kul att redan se deras små personligheter. Men båda är gosiga och tycker om att vara i famnen eller på axlarna och mysa.

På onsdagen ägnade vi den största delen av tiden med att pyssla med pälspojkarna så att de skulle vänja sig vid oss och sitt nya hem. Det blev mycket gos och mycket lek i hallen. Oscar och Vilmer byggde en rolig hinderbana av lego till dem 🙂

Vilmer och Albert
Hinderbanan

Titt-ut
Spännande

Buren

På torsdagen hämtade vi barnens plastkusin Rasmus för lek och övernattning. Självklart umgicks de allihop en hel del med pälspojkarna också. Men jag kan säga att med fem pojkar (varav två pälsbeklädda ;)) i huset var det allt annat än svårt att somna på kvällen sedan.

Här får de full uppmärksamhet av tre grabbar

På fredagen rastade vi de icke-pälsbeklädda pojkarna på Yoump och avslutade med mat på McDonalds.

De fick ett par timmar till att leka hemma hos oss innan Oscar och Vilmers pappa kom och hämtade dem för pappavecka. Därefter körde Eric och jag hem Rasmus och sedan gick vi i djuraffärer och handlade lite skojiga saker till Gunter och Albert, bl.a en tunnel, ett extra hyllplan och bäddmaterial. När vi kom städade och pysslade vi hos pälspojkarna och sedan däckade vi i sängen. Jag kan inte påstå att jag gick upp tidigt i morse. Jag tycker att jag var väl värd en sovmorgon.

Idag har vi inte gjort många knyck. Jag har tvättat, skurat två golv och rastat Gunter och Albert. När jag skrivit klart detta blogginlägg ska jag registrera barnens fritidstider i ett nytt system som kommunen börjat använda. Hoppas det ska fungera bra. Tiderna är redan bestämda och inlämnade “manuellt” och jag hoppas det ska gå att kopiera över dem på ett smidigt sätt.

Kommentera gärna!

Önskar er alla en bra start på terminen som står annalkandes framför dörren <3

 

 

 

Klädskaparen Mikaela Lastre inspirerar!

Samarbete med Wheelwear.blog

Ny modeblogg att följa!

Jag har hittat en helt fantastisk modeblogg som drivs av klädskaparen Mikaela Lastre. Hon skapar inte vilka kläder som helst utan kläder anpassade till personer som är rullstolsburna. Idéen växte fram efter att hennes man som är förlamad från midjan och nedåt sällan hittade kläder i vanliga klädbutiker som satt så där riktigt bra och bekvämt som man vill att de ska göra – även om man är rullstolsburen.

Mikaela kom därför på idéen att själv skapa ett klädmärke med fokus på bekvämlighet och passform för rullstolsburna. Klädmärket heter Wheelwear och visionen med varumärket är helt enkelt att det ska finnas kläder för alla. Ingen ska behöva känna sig diskriminerad för att man exempelvis sitter i rullstol.

Mikaela vill att hennes klädkollektion ska finnas ute i butik inom ett års tid även om det kommer krävas en hel del hårt jobb.

Fantastiskt tycker jag och detta fick mig att intressera mig för att dels läsa hennes blogg men också att sprida idéen och budskapet som jag starkt tror på. Kläder för alla!

Herrkollektionen Human

Just nu är Mikaela aktuell med herrkollektionen Human och du kan förhandsboka den på hennes webbutik www.wheelwear.se

Mikaela åker också runt till olika skolor, föreningar och organisationer och visar upp kollektionen. Arbetar du på någon skola, förening eller annat och vill att Mikaela ska komma till er? Då kan du skicka ett mail till info@wheelwear.se med din förfrågan.

Bloggen

Förutom att skapa sitt eget klädmärke driver Mikaela en blogg på www.wheelwear.blog. Där delar hon med sig av sin vardag och sitt liv men också av sin resa mot visionen att det ska finnas kläder för alla. Följ hennes blogg på www.wheelwear.blog. Det kommer definitivt jag att fortsätta göra!

Trevlig helg vill jag passa på att önska er kära läsare ♡  Vad har just du för helgplaner?

Hotellövernattning i Växjö

Hotellövernattning i Växjö

I helgen fick jag för mig att ta en trip till någon stad som jag aldrig besökt tidigare. Det fick bli Växjö då det fanns bra hotellerbjudanden just där. Hotellet jag valde heter Clarion Collection för er som undrar. Bilder finns längre ned.

Efter kramp i handleden av fyra timmars körning inledde jag vistelsen med avkoppling i hotellsängen. Därefter blev det hotellmiddag och en runda på stan. Det var överraskande folktomt och det mesta var stängt. Kanske inte så konstigt med tanke på att det var söndag. Det är ju inte så att jorden stannar upp för att jag får ett litet infall 😉

Hittade dock ett litet ställe som var öppet, Kafé de luxe. Ett – vad jag tror – 50-talsinspirerat uteställe som serverar både oskyldig kladdkaka med grädde liksom berusningsmedel i form av dryck. För mig blev det ett oskyldigt glas apelsinjuice, en kladdkakebit och en kopp kaffe.

 

 

Växjö teater

 

På Kafé de luxe
Kafé de luxe
Terrassen utanför hotellrummet
Nyrenoverat hotellrum förtjänar att vara med på bild – även toaletten 😉

Hotellfrukosten (kan säga att jag hoppade över lunchen sedan 😉)
Till startsidan