Skip to content

Andning

Kvällen spenderades i hälsans tecken med träning och andningsyoga. Läste även boken nedan av Sanna Ehdin. Så många nya lärdomar om exempelvis andningens inverkan på det autonoma nervsystemet och hur enkla övningar kan ge oss ett lugn och en inre harmoni, hur stretching efter träningen är minst lika viktig eftersom den bidrar till elektriska impulserContinue reading “Andning”